Post-Workout

Post-Workout involverer et meget bredt spekter af produkter, som alle i større eller mindre omfang, skal være med til at udnytte “window of opportunity” altså perioden lige efter træning. Herved kan man få det maksimale udbytte af træning, og skabe gode og vedvarende resultater. Ernæring efter et hårdt træningspas er en vigtig detalje, og har betragtet i mange årtier, som én af de vigtigste tidspunkter, for timing af indtagelse af næringsstoffer. Ved at vælge de korrekte produkter, der passer til de mål man har med sin træning, kan Post-Workout produkter være med til at presse kroppen i den rigtige retning, og man kan gøre konkrete fremskridt hen ad vejen. Kategorien dækker over ting som proteinpulver, carbs, aminosyrer, BCAA og mange andre ting.

Læs mere på https://www.precisionnutrition.com/about-post-workout-nutrition