Vitaminer

Vitaminer er ofte et lidt overset element, som typisk bliver gjort en del ud af, mens man er barn, men som oftest bliver “tabt i svinget”, i den voksne alder. Der findes 13 forskellige slags, men fælles for dem er, at vi alle har brug for dem i større eller mindre omfang. Den primære kilde til Vitaminer bør altid være via føden man indtager, men det kan være svært at få dækket alle sine behov, på den måde, og det kan ligeledes også være endnu sværere, hvis man er meget fysisk aktiv. Således kan disse behov nemlig være forøget, og det er her produkterne kommer ind i billedet. En mangel på disse, er ikke blot en dårlig idé, det kan også være sundhedsmæssigt uforsvarligt, omend den moderne verden sjældent ser slemme eksempler på dette. Men du OBS på din sundhed, din velvære, at din krop fungerer optimalt og at du får mere ud af din træning, og den mad du spiser, så er dette bestemt ikke noget, der bør negligeres. Læs mere på https://da.wikipedia.org/wiki/Vitamin.