Protein

Protein er den vigtigste komponent, i forhold til at bygge og vedligeholde muskelmasse. Det er derfor det også anses, som værende det første man rigtig tog fat, da tilskudsindustrien tog sine første skridt, for man var godt klar over at det var her man kunne gøre den største forskel. Proteiner er livets byggeblokke, og det er essentielt at få nok i løbet af dagen, til at nå de mål man har sat sig, specielt når det kommer til træning og at skabe den krop man ønsker sig. 

Du kan se mere om protein her: https://www.webmd.com/men/features/benefits-protein#1